kalorie w

waga na koniec redukcji 6tyg - 78-78,5kg i teraz stopniowo bede wchodził na mase licze ze jeszcze waga zleci bo boksowac po treningu bede nadal a kalorie w góre narazie tylko +200 od poniedziałku wiec licze ze mimo podnoszenia kalori waga pojdzie w dół jeszcze xD

waga na koniec redukcji 6tyg - 78-78,5kg i teraz stopniowo bede wchodził na mase licze ze jeszcze waga zleci bo boksowac po treningu bede nadal a kalorie w góre narazie tylko +200 od poniedziałku wiec licze ze mimo podnoszenia kalori waga pojdzie w dół jeszcze xD Czyli czysta masa ? Pof jaja L byly u mnie nawet 3.90 tak do wakacji na promo z 3.40 [...]

ale narazie 2 dzien czysto i kalorie w sumie na zero

od ponidziałku juz powoli na mase wchodze kalorie w gore

od ponidziałku juz powoli na mase wchodze kalorie w gore powoli, 1weekend 3ponczki 2muszelki "powoli" xD

ja nie licze kalorie w soboty zwłascza xD

jeszcze wytrzymac ost tydzien redukcji i kalorie w góre i troche lzejsze treningi przez tydzien bo zajechany jestem mocno xD

Tez mi sie wydaje ze kalorie w dluzszym okresie robia roznice a 1dzien nic nie zmienia

[...] kalorii była taka sama. We wszystkich 29 badaniach wynik był ten sam: ilość zjedzonych posiłków nie ma znaczenie dla utraty wagi i spalania tłuszczu, znaczenie mają tylko kalorie. W niektórych badaniach mierzono dokładnie metabolizm i nie było różnicy. Ilość posiłków nie miała również wpływu ma to jaką wagę tracili uczestnicy badań, spalali [...]

Jak ja to lubię - przyoszczędzić kalorie w czwartek i piątek i mieć w weekend żarcie na wypasie, ale bez wyrzutów sumienia i będąc koniec końców pod koneic tygodnia na minusie kalorycznym:-) Dzisiaj Entombed w progresji DZIVKI! https://www.youtube.com/watch?v=BJp6cfXHXsY Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-10-29 09:55:13

zrobilem chwilowo od treningow przerwe, taka tygodniowa, kalorie w choy w gore i woda z tluszczem schodza, zajechałem sie troche ostatnio ale wracam na potrójne obroty życiowe

[...] kaloria diety {sejmy} prawdopodobnie nie są dla was jeżeli nie ty jesteś jeden z tamtych bardzo mało ludzi z metabolicrates tak mocno {szybko} ty możesz palić precz te kalorie zamiast deponowania ich jak tłuści . Nieszczęśliwie, studia są widocznym że, w najwięcej ludzi , o 65% nowe tkanina zyski powodowane przez wysokokalorycznych diety [...]

Kruszku, jak dla mnie abstrakcyjnym stylem wypowiedzi No tak, zapomniałem że będąc niezrzeszonym sympatykiem mafii mogę liczyć na drobne beneficja A Grasia pewnie piecze jakieś puste kalorie w piekarniku Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] na keto. Jednak weź pod uwagę, iż mówimy o czasach -20 lat temu... Może nawet więcej. Różnych rzeczy próbowano... ;-) On to u Wujaszka mówił max do 3 lat wstecz. A co to keto magicznie upycha te kalorie w podprzestrzeni? JUż sam fakt, że dywagujesz z tym absurdem świadczy, że podobnie jak Głuchy nie masz pojęcia o jakich wartościach mówisz.

[...] szkodliwych, takich choćby jak izomery trans powstające z nienasyconych kwasów tłuszczowych. To jednak, że zjemy paczkę ciastek w dzień nietreningowy nie oznacza, że kalorie w niej zawarte zostaną spożytkowane jako rezerwy tłuszczowe. Oczywiście może się tak stać zwłaszcza przy nadwyżce energetycznej i pełnych rezerwach glikogenowych (i [...]

[...] i postawilem na (przyjmuje ze jestem ektomorfikiem, a zdjecie wstawie jutro to mi powiecie czy mam racje:P) 3g bialka na kg masy ciala. Obliczylem moje zapotrzebowanie na kalorie w ciagu doby i wyszlo mi ze moje zapotrzebowanie na kalorie (przy Średniej aktywnosci fizycznej) wynosi 2397kcal (waze 55kg mam 165cm wzrostu i 16 lat). Postanowilem [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c77266a07c364f21a003137e951b8b87.jpg Witam, dzisiaj dzionek TRENINGOWY. 1. Girasy - Przysiady ze sztangą na karku ( ATG ) 70kg x10 / 75kg x10 / 80kg x10 / 85kg x8 - Wykroki z hantlami 3x 10 - Wypychanie na prasie 3x12 z pauzą +uginanie na prasie na dwójki 3x15 - łydki wspięcia 3x15 2. Brzuch - spięcia, plank, allahy [...]

[...] ml - jeśli zaś rezygnujemy z mleka z powodu dwucukru-laktozy ze względu na wartości odżywcze podczas diety redukcyjnej, to także niewiele zyskamy bo w zmaina za dodakowe kalorie w postaci laktozy zyskujemy te w postaci tłuszczu. Tymniemniej jest to jakaś koncepcja. Słuszna uwaga Defeat is not the worst of failures. Not to have tried is the [...]

Solaros , ja nie chce wejsc w keto :) Chce CBL bo odpowiada mi ten schemat jedzenia, nie cierpie kilka dni LC pod rząd. 1. Moje pytanie , czy robiąc CBL na mase (kalorie tygodniowe na plus) mam dawać wegle na noc ale nie te 30g z warzyw tylko dodatkowe np. 100g kaszy/ryżu/makaronu ? Ja czytałem Twój dziennik, robiłeś mase na CBL, ja też tak chce, [...]

[...] http://youtu.be/FxGE2MXggrA http://youtu.be/rxPlB3pgc2E http://youtu.be/d_oUbHzcaMA /SFD/Images/2015/12/31/750c4a676c544b31a16758333ea80407.jpg Dieta powoli wraca do normy, kalorie w górę. 0 Bilans to około 3500 kcal u mnie, więc w tydzień dojdę do Niego, nie ma sensu bawić się reversy itp. a zalewania nie przewiduje również. 1 posiłek o 12. ( [...]